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自得其乐(得乐轩)

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感悟太极拳(5)太极十三势  

2010-12-10 22:03:19|  分类: 学习太极拳 |  标签: |举报 |字号 订阅

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感悟太极拳(4)太极十三势 - de.le.xuan - 自得其乐(得乐轩)感悟太极拳(5)太极十三势 - de.le.xuan - 自得其乐(得乐轩)感悟太极拳(5)太极十三势 - de.le.xuan - 自得其乐(得乐轩)感悟太极拳(5)太极十三势 - de.le.xuan - 自得其乐(得乐轩)感悟太极拳(5)太极十三势 - de.le.xuan - 自得其乐(得乐轩)感悟太极拳(5)太极十三势 - de.le.xuan - 自得其乐(得乐轩)感悟太极拳(5)太极十三势 - de.le.xuan - 自得其乐(得乐轩)感悟太极拳(5)太极十三势 - de.le.xuan - 自得其乐(得乐轩)感悟太极拳(5)太极十三势 - de.le.xuan - 自得其乐(得乐轩)感悟太极拳(5)太极十三势 - de.le.xuan - 自得其乐(得乐轩)感悟太极拳(5)太极十三势 - de.le.xuan - 自得其乐(得乐轩)感悟太极拳(5)太极十三势 - de.le.xuan - 自得其乐(得乐轩)感悟太极拳(5)太极十三势 - de.le.xuan - 自得其乐(得乐轩)感悟太极拳(5)太极十三势 - de.le.xuan - 自得其乐(得乐轩)感悟太极拳(5)太极十三势 - de.le.xuan - 自得其乐(得乐轩)太极十三势一名长拳。所谓十三势是指抨、捋、挤、按、采、捩、肘、靠;(也叫八法)进、退、顾、盼、定。(也叫五步)十三势是太极拳的基本动作。抨、捋、挤、按即坎、离、震、兑,是正四方;采、捩、肘、靠是乾、坤、艮、巽四斜角,这是太极拳中的八卦。进步、退步、左顾、右盼、中定是金、木、水、火、土五行。这就是太极拳所以叫太极拳的原因。太极十三势都有对应的内容,不同流派各有不同,这里不作分解。五步无须解释,一说便知。八法简单解释如下:

抨——向上托起之意。与对方搭手时,逆着对方之劲承而向上,用之得法,可将对方掀起。

捋——对方挤我时,我向后下方捋,引对方向前倾倒。

挤——用手臂将对方挤出去。

按——对方挤我时,我即含胸拔背,松腰下沉,用手下按,以破对方前挤。

采——不管对方咋样攻我,我采(一般采其手腕)而化之。

捩——转移对方之力而进攻起身。

肘——用肘攻。

靠——用身体靠击对方。

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